Mit Licht-Therapie gegen Winterdepressionen
In Herbst und Winter sind die Tage wieder kürzer und viele Menschen reagieren sehr sensibel auf den herrschenden Lichtmangel.Sie fühlen sich antriebslos, verlieren die Lebensfreude dieser Durchhänger wird auch SAD genannt ( SAD = saisonal abhängige Depression). Die Betreffenden leiden dann nicht nur unter klassischen Depressionssymptomen , sondern häufig auch unter extremer Müdigkeit und Heißhunger. Eine SAD bessert sich oft merklich, wenn die Betroffenen täglich ausreichend „Licht tanken“.
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Lichttherapie – natürliches Mittel mit großer Heilwirkung…
In der heutigen Zeit, wo der Weg immer mehr zurück zu natürlichen Behandlungsmethoden führt, ist die Lichttherapie ein immer beliebteres Verfahren geworden. Es ist bekannt, dass der menschliche Körper Lichtstrahlen in elektrochemische Energie umwandelt…
Genau Richtig: natürliche Behandlungsmethoden!
Lichttherapie kann sehr viele Menschen unterstützen, wenn die “Stimmung” im Herbst nach unten geht….
Kennt ja jeder.
Man glaubt ja nicht was “Licht” alles bewirken kann.
Die positive Wirkung des Sonnenlichtes auf Körper und Seele ist mittlerweile wissenschaftlich anerkannt. Licht beeinflusst über den Sehnerv die “innere Uhr” von Menschen und Tieren und damit unser ganzes Leben. Die Hormonproduktion und die Ausschüttung von Botenstoffen im Gehirn werden durch unsere innere Uhr gesteuert und damit auch unser Wohlbefinden, unser Appetit, unser Schlaf.
Wenn die Tage im Herbst kürzer werden, führt der Lichtmangel zu einer Überproduktion des Hormones Melatonin, welches für den Schlafbedarf zuständig ist. Wir fühlen uns allgemein müder, haben weniger Energie und sind auch leichter niedergeschlagen. Genau diese Symptome beschreiben in anhaltender und zunehmender Ausprägung die saisonale Depression (kurz SAD), häufig noch in Verbindung mit einem Heißhunger auf Kohlenhydrate und einer damit verbundenen Gewichtszunahme!