Vitalstoffe

Vitalstoffe, welche überlebenswichtig sind !
Vitalstoffe sind ein wichtiges Instrument, um den Körper gesund zu halten. Zu den Vitalstoffen zählen vorwiegend Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Aminosäuren und Fettsäuren.

Aktivität fordert Ressourcen
Durch unsere Ernährungsgewohnheiten ist eine ausreichende Vitalstoff-Aufnahme kaum sicherzustellen. Wir essen zu kalorienreich und die gewählte Kost ist meistens arm an Ballast- und Vitalstoffen, dafür jedoch reich an Fett. Die offiziellen Richtwerte für die Einnahme von Vitalstoffen sind zum Beispiel für einen Sportler nicht anwendbar, weil durch die vermehrte körperliche Aktivität ein erhöhter Bedarf vorliegt. Ein Mangel an Vitalstoffen in Verbindung mit hoher körperlicher Aktivität bedeutet Stress für den Körper. Die Aufnahmefähigkeit von Vitalstoffen wird verschlechtert, deren Ausscheidungsrate aber noch erhöht. Die führt zu einer Reduktion der wichtigen Immunfunktionen, Einschränkung der Leistungsfähigkeit, Verlängerung der Regenerationszeit und zu einigen weiteren Beschwerden.

Nahrungsergänzung als Gesundheitsförderer
Zur Nahrungsergänzung und bei erhöhtem Bedarf gibt es einige Präparate, die Vitamine und Mineralstoffe in ein praktisches "Paket" packen. Manchmal ist selbst bei bewusster Ernährung die ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen nicht sichergestellt. Die Ursache dafür kann zum Beispiel ein erhöhter Bedarf bei Schwangeren oder Leistungssportlern sein. Um hier einzelne Versorgungslücken gezielt zu schließen, gibt es auf dem Markt auch spezielle Mischungen für jeden Bedarf.

Jeder Vitalstoff sorgt für gesunde Körperfunktionen
Es gibt viele Infos über die verschiedenen Stoffe – die meisten werden Sie kennen. Die sieben Mineralstoffe sind Natrium, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Chlorid. Jeder Stoff hat eine besondere Aufgabe: Natrium ist zum Beispiel wichtig für die Kreislaufstabilität oder den Herzrhythmus. Wichtige Spurenelemente sind zum Beispiel Eisen, Fluor und Zink. Informieren Sie sich, welcher Stoff für welche Aufgabe zuständig und wichtig ist.

Den Körper nicht vernachlässigen
Vitalstoffe sind wichtig für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Achten Sie daher genau auf Ihre Ernährung und greifen Sie bei Bedarf auf Ergänzungsmittel zurück, die schonend die fehlenden Stoffe ersetzen. Ihr Immunsystem wird stärker und wehrt Krankheiten ab – für ein angenehmes Wohlergehen.

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